Yin – Yoga

Achtsames Üben für innere Ruhe und Entspannung

eigene Grenzen erspüren, erforschen und erweitern durch langsames und behutsames Einnehmen der Positionen

Die Asanas werden passiv mit wenig Krafteinsatz über einen längeren Zeitraum gehalten, um tiefe Körperschichten und Fasziengewebe zu erreichen.

 

Workshop:
So. 10. November 2019

So. 15.Dezember 2019

11.00 -13.30 Uhr im MSC-Welthaus
Kosten 25 €

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