Achtsames Üben für innere Ruhe und Entspannung
eigene Grenzen erspüren, erforschen und erweitern durch langsames und behutsames Einnehmen der Positionen
Die Asanas werden passiv mit wenig Krafteinsatz über einen längeren Zeitraum gehalten, um tiefe Körperschichten und Fasziengewebe zu erreichen.
Yin Yoga Workshop
– neue Termine im Herbst