Da gibt es eine Stimme, die keine Worte benutzt,
höre ihr zu. RUMI
Über den Körper die Seele berühren
YinYoga Praxis reduziert Stress, beruhigt und bringt uns tief mit uns selbst in Kontakt.
Es ist ein besonders sanfter Weg, den Körper von Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien, ein achtsames üben für innere Ruhe und Entspannung. Ein Übungsweg der lehrt loszulassen. Dabei lassen wir uns in unserem Üben von unserem Körper führen.
YinYoga bringt unsere Lebensenergie zum fließen.
YinYoga wirkt sich positiv auf die Organtätigkeiten aus, verbessert die Beweglichkeit in den Muskeln, Faszien und Gelenken und spricht das gesamte Bindegewebe an.
YinYoga, kann Verklebungen, Verspannungen und Blockaden in den Faszien lösen und dadurch Schmerzen lindern.
YinYoga reduziert Stress, beruhigt und bringt uns in Kontakt mit tief liegenden Emotionen.
Die Asanas werden passiv mit wenig Krafteinsatz über einen längeren Zeitraum gehalten, um tiefe Körperschichten und Fasziengewebe zu erreichen.